डिप्रेशन दूर करने के 90 उपाय

डिप्रेशन एक ऐसी समस्या है जिसका सामना हम सभी कभी न कभी जरूर करते हैं। डिप्रेशन हमारे स्वास्थ्य का दुश्मन है। इस समस्या के लिए हम कुछ प्राकृतिक उपाय अपना सकते हैं। जैसे कि श्वसन प्रक्रिया, टहलना, अच्छा भोजन, दोस्त बनाना, संगीत सुनना आदि। मानसिक तनाव और डिप्रेशन, स्वस्थ और सेहतमंद जीवनशैली को बेहद प्रभावित करता है। इसका प्रभाव न केवल आपके मन व मस्तिष्क पर नकारात्मक रूप से पड़ता है, अल्कि यह आपको शारीरिक रूप से भी कमजोर कर देता है। इस एप द्वारा आप डिप्रेशन दूर करने के 90 उपाय पढ़ कर उन्हें अपनाये और स्वस्थ रहे |

Depresi adalah masalah yang dihadapi kita semua tidak pernah akan datang. Depresi adalah musuh kesehatan kita. Untuk masalah ini, kita dapat mengambil obat alami. Seperti proses pernapasan, jogging, makanan yang baik, membuat teman-teman, mendengarkan musik dan banyak lagi. Mental stres dan depresi, terkesan gaya hidup sehat dan sehat. Efek ini tidak hanya memiliki negatif pada pikiran dan otak, Alki Hal ini juga rentan terhadap fisik. Aplikasi ini mengadopsi mereka Anda membaca 90 cara untuk mengatasi depresi dan sehat |